AYURVEDA

Ayurveda is een 5000 jaar oude holistische geneeswijze uit India en betekent Kennis (veda) van het Leven (ayu)

Ayurveda is in het bijzonder gericht op het voorkomen van ziektes maar kan gelukkig ook een onbalans in lichaam of geest herstellen. Volgens ayurveda ontstaan ongemakken en klachten namelijk als je natuurlijke evenwicht wordt verstoord door voeding of leefwijze die niet bij jou past. Zo ontstaat er een disbalans die uiteindelijk kan resulteren in een ziekte.

De basis van Ayurveda zijn de drie levensenergieën, de dosha’s Vata, Pitta en Kapha die ontstaan uit de vijf elementen Ether, Lucht, Vuur, Water en Aarde. Vata zorgt voor alle beweging, Pitta voor transformatie en Kapha beschermt. Deze dosha’s vloeien bij iedereen in verschillende verhoudingen door het lichaam en dat is wat ieder mens uniek maakt. Als jouw dosha’s in balans zijn, dan ben je de beste versie van jezelf! Maar door verschillende invloeden kunnen de dosha’s uit balans raken en dan krijg je klachten. Vata in balans is onder andere creatief, maar uit balans chaotisch en vergeetachtig. Pitta’s zijn goede leidinggevenden en hebben een helder inzicht in balans, maar een Pitta uit balans krijgt last van huiduitslag, maagzuur en is snel kwaad. Kapha in balans is kalm en liefdevol maar Kapha onbalans kan zich uiten in slijmophopingen en lethargie. Natuurlijk is iedereen wel eens uit balans, en dat is niet erg maar het mag niet te lang duren want dan kunnen klachten zich gaan ophopen en ontstaat er ziekte. Door (soms kleine) aanpassingen in je voeding is het makkelijk om de dosha’s weer op hun juiste plek te krijgen en ongemakken te laten verdwijnen.